Emociju Regulācijas Stratēģijas Printējamās Lapas un PDF

Uzlabo savu emocionālo labsajūtu ar "Emocionālās Pašregulācijas Plānotāju"!

Vai Tu mēdz justies pārņemts ar emocijām? Vai reizēm nesaproti, kāpēc reaģē tā, kā reaģē? Šis emocionālās inteliģences un pašregulācijas plānotājs ir veidots tieši Tev – lai Tu varētu apzināties savas emocijas, izprast to saknes un iemācīties ar tām veselīgi tikt galā.

🌿 Rediģējams Canva dizains – pielāgo to savam stilam!
📥 Iekļauti PDF, JPEG un PNG formāti – gatavs drukāšanai un digitālai lietošanai.
🧠 Uz pierādījumiem balstīti uzdevumi – izstrādāti, lai palīdzētu Tev attīstīt emocionālo noturību, empātiju un pašapziņu.

✅ Tu saņemsi 25 pārdomātas lapas, tai skaitā:

• Emociju regulācijas darba lapas

• Domu–emociju–uzvedības modeļa izpēte

• Emocionālo mērķu izvirzīšana un ieguvumi

• Problēmu risināšana, meklējot cēloņus

• Emocionālās pašaprūpes stratēģijas skumju un trauksmes gadījumos

• Pazīmes, kas norāda uz zemu emocionālo inteliģenci

• Emocionālās inteliģences 4 komponenti

• Pozitīvas komunikācijas prasmes

• Pašrefleksijas uzdevumi

• Pašsajūtas pārbaude pirms reakcijas

• Pateicības praktizēšana

• Empātija un līdzjūtība pret sevi

• Emociju apzināta "izsēdēšana" un apstrāde

• ...un vēl daudz kas cits!

📦 Failu komplektā ietilpst:

• 25 atšķirīgas lapas (Canva rediģējamā formā)

• Augstas kvalitātes PDF, JPG, PNG faili (300 DPI, 8.5x11 collas, bez apgriezumiem)

• Pateicības lapa

• Ērti lietojams gan digitāli, gan drukātā veidā

Šis plānotājs ir ideāls skolotājiem, psihologiem, vecākiem, pusaudžiem vai ikvienam, kas vēlas dzīvot ar lielāku emocionālo līdzsvaru un apzinātību.

🎁 Sāc ceļu uz emocionālu līdzsvaru jau šodien – lejupielādē un pielāgo savām vajadzībām!

‼️Šis ir digitāls produkts angļu valodā – tas nav fizisks un netiks sūtīts pa pastu. Pēc apmaksas to uzreiz var lejupielādēt telefonā vai datorā un izdrukāt!