Grūtniecības žurnāls topošajai māmiņai (printējamās lapas)

🌸 Mans Grūtniecības Žurnāls – Neaizmirstams ceļojums 9 mēnešu garumā

Grūtniecība ir viens no skaistākajiem un emocionāli bagātākajiem dzīves posmiem. Tajā ir prieks un satraukums, neziņa un cerības, plāni un sapņi. Mēs radījām šo grūtniecības žurnālu, lai katru no šīm sajūtām noķertu uz papīra – nevis kā pienākumu, bet kā dāvanu pašai sev.

Tas nav tikai žurnāls – tas ir emocionāls ceļvedis, praktisks plānotājs un dārgumu lāde Taviem gaidību mirkļiem.

✨ Kas Tevi sagaida žurnāla iekšpusē?

🔹 Sākuma sadaļa – pirmie soļi

• Kā Tu uzzināji, ka esi stāvoklī? Pieraksti šo īpašo brīdi

• Kāda bija Tava un partnera pirmā reakcija?

• Ko juti, ko domāji, kā mainījās pasaule?

🔹 Vairāk nekā tikai kalendārs

• Nedēļas pārskati ar bērniņa attīstības aprakstiem un lieluma salīdzinājumiem (piemēram, "tagad tavs bērniņš ir tik liels kā citroniņš")

• Tavs fiziskais un emocionālais stāvoklis – pieraksti katras nedēļas prieku vai nogurumu, satraukumu vai mieru

• Iespēja sekot līdzi svaram, asinsspiedienam, miega kvalitātei un apetītei

• Tabulas un laukumi simptomu atzīmēšanai

🔹 Praktiskās sadaļas, kas palīdz sagatavoties

• Ārsta vizīšu pārskats: datumi, analīzes, ieteikumi

• Ultrasonogrāfijas attēliem paredzētas vietas

• Vārdu idejas – meklē un pieraksti favorītus!

• Dzemdību plāns: kur, kā, ar ko?

• Bērnu ratiņu un citu lielo pirkumu izvēles salīdzināšana

• Soma slimnīcai – ko paņemt sev, ko mazulim?

• Viesu saraksts “baby shower” ballītei

• “To-Do” saraksti pirms dzemdībām

🔹 Emocionālā puse

• Vēstule bērniņam – no sirds uz sirdi

• Vietas brīvai rakstīšanai – dienasgrāmatas stilā

• Lapaspuses pateicībām, lūgšanām vai pārdomām

• "Ko es gribu atcerēties no šī mēneša?" – katrā posmā

📐 Tehniskā informācija

• Formāts: 8.5 x 11 collas (A4 lielumam līdzvērtīgs)

• 70+ skaisti noformētas lapas – gatavas drukai vai digitālai lietošanai

• Faili: JPG, PNG un PDF (300 DPI, CMYK krāsu režīms)

• Canva rediģējama versija – pielāgo savām vajadzībām (krāsas, fonts, teksti u.c.)

💡 Kam tas paredzēts?

✅ Topošajām māmiņām, kuras vēlas apzināti piedzīvot grūtniecību
✅ Sievietēm, kuras vēlas strukturētu, bet sirsnīgu plānošanas rīku
✅ Tiem, kuri vēlas saglabāt atmiņas ilgtermiņā un vēlāk dalīties ar bērnu
✅ Tiem, kuriem svarīga estētika un radošums arī praktiskās lietās
✅ Dāvana draudzenei, māsai, kolēģei – praktiska, emocionāla un sirsnīga

💬 Ko saka mammas, kas jau lietojušas?

🗨️ “Šis žurnāls man palīdzēja tikt galā ar satraukumu un sajūtu, ka viss jāpatur galvā – tagad viss ir pierakstīts, pārskatāms un arī sirdij mīļš.”
🗨️ “Man patika, ka varēju pierakstīt arī savas domas un sajūtas. Pēc gadiem šis būs lielisks atgādinājums, kāds ceļojums tas bija.”

🎀 Vai Tu esi gatava pierakstīt savu stāstu?

Neļauj šim brīnišķīgajam dzīves posmam izplūst bez pēdām. “Mans Grūtniecības Žurnāls” ir Tava iespēja saglabāt katru svarīgu mirkli – gan lielo, gan mazo. Vēlāk šis var kļūt par visvērtīgāko atmiņu grāmatu Tavā plauktā.

Sāc pierakstīt savu ceļojumu šodien. Jo šis laiks vairs neatkārtosies.

‼️Šis ir digitāls produkts angļu valodā – tas nav fizisks un netiks sūtīts pa pastu. Pēc apmaksas to uzreiz var lejupielādēt telefonā vai datorā un izdrukāt!